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Bienvenue sur ce blog dédié à la sophrologie, cette méthode de relaxation et de maîtrise de soi qui vous aidera à mieux vous épanouir en partant de vos propres ressources, de votre réserve d’énergie et de votre santé en général. Efficaces autant chez les enfants que chez les adultes, les approches utilisées par le sophrologue sont personnalisées et s’adaptent à chaque situation, notamment pour aider une future mère à bien vivre sa grossesse et son accouchement, à soutenir un père de famille suite à un licenciement, à éviter le stress et les phobies chez les adolescents ou encore à réduire le risque d’échec scolaire chez les enfants.
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